martes, 14 de febrero de 2012

Batido de plátano

Una receta baja en calorías, para merendar ideal! Además se pueden usar los plátanos que ya estén muy maduros así los aprovechamos de otra forma.





Ingredientes: 
  1. 500 ml de leche desnatada
  2. 2 plátanos medianos ( 400 gr ) en trozos grandes
  3. 140 g de yogur desnatado
  4. 1 cucharada de miel
  5. 1 cucharada de germen de trigo
  6. 1/4 de cucharadita de canela molida

Preparación:

Licuar o batir los ingredientes hasta obtener una mezcla suave. Fin! A que es fácil? jajajaja Para decorar espolvorear con un poco de canela y si tenéis palos de pincho clavarle unos pocos trozos de plátano.
Bueno provecho!! Y cocinar con amor!!

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